Kursangebote

Info zu Kursen während der Coronakrise: In Abhängigkeit von der Corona Schutzverordnung, den Weisungen des Ordnungsamtes und der Möglichkeit Schutzmaßnahmen umzusetzen, finden die Kurse vor Ort oder online statt! Aufgrund der beständig wechselnden Situation, kann ich nicht sicher zusagen, ob wir vor Ort oder online sein werden. Wann immer möglich, werde ich vor Ort arbeiten.

Aktueller Stand 1.9.2021: Kurse dürfen vor Ort stattfinden. Es wird ein negativer Coronatest, ein Impf- oder Genesenennachweis benötigt. Bitte erkundigen Sie sich vor Anmeldung über die aktuelle Lage.
Aktueller Stand 30.1.2022: Kurse  (mit Ausnahme der Rückbildung und der Geburtsvorbereitung) müssen 2G+ (2 Impfungen plus Booster oder 2 Impfungen und Test) stattfinden. Der Impfnachweis bzw Genesenennachweis ist vorzulegen.


Veranstaltungen

Kinder Notfall Training
Das Erste Hilfe Seminar für (werdende) Eltern, Großeltern, Betreuer

Dienstag, 16.08.2022, 18:00-21:30 Uhr, vor Ort oder online, je nach CSCHV, Kurskürzel: EH 16.08.
Dienstag, 27.9..2022, 18:00-21:30 Uhr, vor Ort oder online, je nach CSCHV, Kurskürzel: EH 27.9.
Dienstag, 25.10.2022, 18:00-21:30 Uhr, vor Ort oder online, je nach CSCHV, Kurskürzel: EH 25.10.
Dienstag, 8.11.2022, 18:00-21:30 Uhr, vor Ort oder online, je nach CSCHV, Kurskürzel: EH 8.11.


Falls der Kurs online stattfinden muss, erhalten Sie eine Zoom Link. Wenn möglich findet der Kurs vor Ort statt.

Kosten: 40€/Person, 70 €/Paar

Anmeldung: hier online mit dem passenden Kurskürzel. Wenn Sie als Paar zusammen kommen, melden Sie sich bitte gemeinsam auf einem Anmeldeformular an!

Stand 17.1.22:
 Dieser Kurs darf 3G stattfinden.

Kursleitung: Winfried Pesch, Diplom-Pädagoge, Fachlehrer, Mediator, Lehrbeauftragter Notfall



Waldbaden für Schwangere und Paare - Achtsamkeit, Entspannung und Verbundenheit in der Natur erleben


Unser Waldbaden für Schwangere unterstützt Dich, Stress abzubauen, gesunde Luft zu tanken, Dein Immunsystem zu stärken und über die Natur in Verbindung zu Dir und Deinem noch ungeborenen Kind zu treten.

All die positiven Effekte des Waldbadens stellen sich quasi doppelt ein - für Dich und Dein Kind. Das langsame Schlendern belastet nicht, die Übungen und Meditationen entspannen Dich und die Atemübungen bringen vermehrt Sauerstoff zu Deinem Baby.

Beim Waldbaden für Dich und Deinen Partner erlebt Ihr für Euch eine besondere Auszeit, in der Eure Verbundenheit zueinander nochmals gestärkt wird. Hier stehen Übungen und Zeiten für Dich und Deinen Partner im Vordergrund.

Für das Waldbaden sind keine Vorkenntnisse nötig, es werden keine Anforderungen gestellt und niemand kommt außer Atem.

In Vorbereitung


Kosten: 35 €

Anmeldung: hier online mit Kurskürzel

Kursleitung: Brigitte Ulrich, systemischer Coach, Entspannungspädagogin




weitere Kurse Schwangerschaft 
Die Kurse finden je nach CSchV im Kursraum, online oder im Cromfordpark in Ratingen Mitte statt. Wenn möglich werden wir im Kursraum sein. 


Step und Fit am Morgen für Schwangere

Schwangerschaftsfitness ist eine Alternative zum Yoga für Schwangere. Es ist genau auf deine Bedürfnisse als werdende Mama abgestimmt und macht dich fit für die Geburt. Fitness in der Schwangerschaft ist ein wichtiger Bestandteil für Wohlbefinden während dieser besonderen Zeit und wichtig zur Vorbereitung auf die Geburt.
Du lernst Verspannungen zu lösen und deinen Beckenboden auf deine bevorstehende Geburt vorzubereiten.
Du erhältst ein wohltuendes Ganzkörper-Training für Schwangere mit hohem Spaßfaktor. Die Übungen werden an dein persönliches Stadium in der Schwangerschaft angepasst, sodass du sicher und effektiv fit bleibst. Spezielle Übungen bereiten dich auf die Zeit mit deinem Baby vor. Dies ist sehr wichtig, da sich dein Bewegungsablauf im Alltag mit einem Baby ganz plötzlich vollkommen verändert. Lerne auch andere werdende Mütter kennen, denn gemeinsam macht alles mehr Spaß!
Schwangerschaftsfitness gibt Dir Kraft für die Geburt und für den Start ins gemeinsame Leben.

Kursdaten
Montags, 9-10:15 Uhr
Anmeldungen
online über diese Homepage mit Kurskürzel
Termine:

Montag 22.8.-24.10.2022, nicht am 17.10.,9 Kursstunden 117 €, SF ab 22.8.



WEITERE KURSE NACH DER GEBURT
Die Kurse finden je nach CSchV im Kursraum, online oder im Cromfordpark in Ratingen Mitte statt. Wenn möglich werden wir im Kursraum sein. 


Rückbildung Folgekurs 

Du magst nach der Geburt etwas für deine Fitness tun? 
Du suchst einen Anschlusskurs an deine Rückbildung?
Du hast Lust dich mit anderen Müttern auszutauschen?
Dann bist du genau richtig hier. 
Wenn du ca. 12 Wochen nach Geburt bist und idealerweise schon Rückbildung gemacht hast, dann melde dich gern an.
Der Kurs ist die Fortführung des Rückbildungskurses und beinhaltet ein beckenbodengerechtes Herz-Kreislauftraining auf dem Balance Pad und Körperübungen mit Fokus auf die Rumpfstabilität und Beckenboden. Du kannst mit oder ohne Baby kommen.

Kursdaten:
Freitags, 20.5.-15.7.2022, 9:30-10:45 Uhr, 117 €, Kurskürzel: Rübi 2 ab 20.5.
Freitags, 12.8.-30.9.2022, 9:30-10:45 Uhr, 104 €, Kurskürzel: Rübi 2 ab 12.8.
Freitags, 21.10.-9.12.2022, 9:30-10:45 Uhr, 104 €, Kurskürzel: Rübi 2 ab 21.10.

Anmeldung: hier auf der Homepage
Kursleitung: Susanne Schlößer

Artgerecht Babykurs
Austausch, Spiel und Spaß

In diesem Kurs ist ganz viel Raum für all deine Fragen, Sorgen und Gedanken
rund um die Entwicklung deines Babys.
- Schläft es immer noch nicht durch?
- Stillst du immer noch? Dein Baby wird doch gar nicht satt!
- Du verwöhnst dein Baby.
- Du musst es auch mal schreiein lassen, sonst erziehst du dir einen Tyrannen...

Hast du diese und andere Sätze  schon mal gehört?
Fühlst du dich manchmal unter Druck gesetzt?

Dann geht es dir, wie vielen anderen Frauen in dieser Zeit,

Nach wie vor kursieren zahlreiche Ammenmärchen rundum die Pflege des Säuglings und oft fällt es Eltern schwer, ihren ganz eigenen Weg als Familie zu finden. Grade dieser gesellschaftliche Druck ist einer der größten Stressoren für uns Eltern.

Artgerecht Projekt

Artgerechte Tierhaltung ist in aller Munde. Aber was ist eigentlich mit uns Menschen und unseren Kindern? Leben wir artgerecht in unserer schnellen und modernen Welt?

Beim Artgerecht Projekt fragen wir danach, was artgerecht für Menschenbabys ist. Fernab von Mode und Ideologie gehen wir der Frage nach: Wie ziehen wir mental und körperlich gesunde Kinder groß? Und wie bekommen wir die Bedürfnisse von Eltern und Kindern in Einklang?

Wir verändern die Welt Baby für Baby.

Machst du mit?

In jedert Kursstunde erwartetr dich eine kleine Spielaktion, sowie ganz viel Raum für die großen und kleinen Fragen des neuen Alltags mit Baby.

Der Kurs orientiert sich an den aktuellen Herausforderungen und Erfahrungen der Teilnehmerinnen.

Themen können sein:
Geburt und Wochenebett
Stillen und Flasche
Beikost
Windelfrei
Tragen
Schlafen
Kinderbetreuung



6-12 Monate: 9:45-10:45 Uhr BG1
0-6 Monate: 11:00-12:00 Uhr BG2

Kursdaten: 

12.7.-23.8.2022, 7 Kursstunden von 9:30-10:30 Uhr, 75 €, Kurskürzel: BG1 ab 12.7. ab 6 Mon
12.7.-23.8..2022, 7 Kursstunden von 10:45-11:45 Uhr, 75 €, Kurskürzel, BG2 ab 12.7. ab Geburt

13.09.-25.10.2022, 7 Kursstunden von 9:30-10:30 Uhr, 75 €, Kurskürzel: BG1 ab 13.9. ab 6 Mon
13.09.-25.10.2022, 7 Kursstunden von 10:45-11:45 Uhr, 75 €, Kurskürzel, BG2 ab 13.9. ab Geburt

15.11.2022-03.01.2023, 7 Kursstunden von 9:30-10:30 Uhr, 75 €, Kurskürzel: BG1 ab 15.11. ab 6 Mon
15.11.2022-23.8.2023, 7 Kursstunden von 10:45-11:45 Uhr, 75 €, Kurskürzel, BG2 ab 15.11. ab Geburt

Anmeldung: mit Kurskürzel hier über die homepage

Kursleitung: Wiebke Joormann-Scholz, BSc Psychologie, Artgerecht Coach, Gelassenheitstrainerin
Der Fokus der Arbeit von Wiebke liegt in der Stärkung von Elternkompetenzen, Vermittlung von Wissen rund um die Entwicklung von Säuglingen, sowie der Reduktion von Stress im Familienalltag.


Kurse für Männer und Frauen

Yoga mit Lamike (Vinyasa Yoga)
Ein intensiver Kurs für die Zeit nach der Rückbildung.

Der Kurs findet vor Ort statt.

In Vorbereitung